古の休息術ワークショップ 🌿
私たちが提供する「古の休息術」は、単なるリラクゼーションではありません。日本の伝統的な呼吸法と姿勢を現代の科学に基づいて再構築した、究極の集中と緩和のメソッドです。
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深淵なる呼吸：腹式呼吸の極意を学びます。
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正しい座法：身体の軸を整え、疲れにくい姿勢へ。
今後のワークショップ 📅
あなたは、今の自分と向き合う時間を作っていますか？
Featured
本格古式リラクゼーション（特別週末コース）
毎週土曜日 14:00 - 16:30 | 日本語（逐次通訳対応可）
朝の静寂瞑想
平日 07:30 - 08:30
一日を最高の状態で始めるためのマインドフルネス。初心者大歓迎です。
夜の癒し・月待の呼吸
水・金 19:30 - 20:30
仕事のストレスをリセットし、質の高い睡眠へと誘うプログラムです。
参加者の声
「文京区にこんな静かな場所があるなんて驚きました。呼吸ひとつで心が変わる体験ができました。」
栄樹 U.
Teiko スレスタ
ヨガインストラクターなぜShogun Calmを選んだのか？ それは講師の方々の深い知識と、歴史的な背景への敬意を感じたからです。17年以上瞑想を続けてきましたが、ここでの気づきは格別でした。